07ヨガ収め

シゴトを終えてから夜のレッスンへ

振替で、今年最後のヨガとなる



どうやらさすがに疲れが顔に出ていた様子

さらに体も滞っているのでは?

とレッスン後に先生から声をかけられる



その通り!

今月前半のドタバタから

お腹(腸)の調子があまりよくない

すっきりしないのね



それプラス

慢性化した冷え

職場も自宅も寒い

常に寒いので体の末端まで温まっていない

温まっていないことに慣れてしまったようで・・・



冬はしょうがないと分かりつつも

もっと気を配るべきなのだと反省



朝一番のコーヒーはやっぱりガマンしよう

温かいコーヒーを飲んでも、体は温まらない



今年のシゴトも残すところあと一日

その後は、目を瞑っていた大掃除~



ちから、振り絞ろう
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