表現

休日のヨガ



代行のセンセイは、シバナンダヨガをこう表現する





ん?

的を得ている、カモ。



言い得て妙、カモ。





シバナンダを好んで続けているのは



シャカリキに頑張らなくていいことと

適度に身体を動かし

適度にリラクセーションがあり

ぜんたいがゆったりとした流れで

ココロも緩くなってゆく心地よさがあるからで。



ガイドのセンセイも好きだし。

センセイ違くても

レッスンの流れは世界共通



長く続けてゆきたいね
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