きなこもち味

アシュタンガの特別クラスに参加



月1ペースでしか通えず、基礎体力も柔軟性も

足りないままにやってきて

レベル不足を重々に感じつつも

自分に出来る範囲でいいのよ、と言い聞かせてきた



今回、このような機会があったので

改めて基本から丁寧に受け止めてみることに。





いつもより長めの先生のお話と(けっこう聞くのが好き)

呼吸法、太陽礼拝の基本的なポーズ



普段なら周りのベテランさんたちの空気に圧倒され、

追いつこうとわっせわっせとせわしなく行っていたことの

ひとつひとつを再確認



次回のレッスンまでに

何度かおさらいをしておけば

これまでとは違った心持ちでアシュタンガができそう



自宅でコツコツ復習しておけばね、忘れないうちに







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