タイミング

ヨガや自転車に乗るタイミングを逃しがち


天気や仕事やデート
予定が相次ぎ、受けたいレッスンのタイムテーブルがほとんど合わない

アシュタンガになってからユージ先生のクラスはいつも超満員

今までのより内容が濃くても、毎週でも受けられれば…


よりによって、なんで土曜日なんだろう・・・

リラックスだと、やや物足りない感
アシュタンガだと、もっと軽くてもいいかな感

夏が近づき、暑くなってきて
家に居てもカッタルイ、動きたくない

だらり

午後3時のギラギラ日差しの中、重い腰を持ち上げてスタジオへ向かい、
アシュタンガで思いきり汗をかいてきた

まーすっきりすること!

身体的に追いつかない時もあるけれど
そこは自分のできる範囲で。

まだ左腕に違和感がある

これはいつまで続くかな

けれども寒くて筋肉が萎縮する冬と違って
暑い時期はなんとなく、なんとなくだけど
身体がよく動く(ような気がする)

左足の内転筋を痛めてから、下半身重点型のヨガが正直きつくなり
新たに受け始めたシバナンダ

こちらも、もちろん気に入っている

月曜日、シバナンダやりたいのに
どうしてメディテーションなんだろう…

ああ、タイムテーブルが自分の都合となかなか合致しない
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