経験と訓練

吸って 吐く



呼吸に気を止める



マントラのような何か言葉を繰り返し繰り返し唱える



フツフツと湧き上がる過去の映像

それに伴いガチャガチャと始まるおしゃべり



あーまたしゃべっているなあ



そう意識するとおしゃべりはいったん声をひそめる

その時、呼吸を意識する





意識はいつでもある?



無になる時って、意識はある?





やっぱりの結果にいったんは落胆するけど

これもやってくる雑念と同じく

あーまたかあ

って思っていたら、すぐに遠ざかってくれた



よかったよ

引きずる時間が短縮しているね





ありがとう

Read more...

スポンサーサイト

待っています

1ヶ月後にお会いしましょー



なんて言っていたのに…





長引いてしまわれているご様子



励ましやら待ってますよの気持ちやら

直接伝えることが叶わずもどかしい



せめて





いまのこころ



送ります





事情は存じ上げませんが



頑張ることで良き方向に進むのであれば

頑張ってください

応援していますよー

   



Read more...

ゆるし

ゆるすということは


自分以外の他者に対してではなく、自分自身に対して向けることだったのかもしれない

根本的に方向を誤っていたんだな


決して消えない


忘れようとしても忘れられない


忘れようとすることで自身を苦しめていた?


ひとつ、気づきを
ありがとうございます

Read more...

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。