最終回


リハビリも診察も今日でおしまい

最後の握力計測は・・・

右 23.5kg   
左 22.3kg

過去最高!

ささやかな「有終の美」とでもしておこうかしら
これくらいのことで…


明日から気分も新たに、新しいことにチャレンジです

うわの空になることなく、集中できますように
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レントゲン 最後


「ここまでホネができていれば、もうダイジョーブ!!!」

「完治です」と断言されたわけでもないので
どうもピンと来ないのだけど
お医者さんがダイジョーブと申されているのからダイジョーブなんでしょう
念のために来週もう一度リハビリを受けて治療は終了

2ヶ月弱…

失ったものもあれば、得たものもあり

貴重な経験だと思うことに

励ましのお言葉をかけてくださったみなさま

本当にどうもありがとうございました!


気分もこんな感じで、キラキラ

リハビリ10回目


本日の握力<
右 22.8kg   
左 20.4kg

まだMAXチカラを出し切れていない感はある が、
リハビリのセンセも「やれるだけのことは、やった。。。」 と。
ありがとうございますデス

来週でリハビリ卒業したい
留年して、今月いっぱい?

ホネの経過次第なんだよなーーー


晴れていても、風が冷たいっ
予報では明朝は東京でも0℃
寒冷地仕様ではない古い木造住宅は
ホッカイドウの住宅よりも100%寒いよ、きっと

風邪を引かないように、気をつけましょう

リハビリ9回目


本日の握力

右22.6kg  
左18.6kg

来週に一回だけリハビリの予約
再来週あたまにレントゲンとリハビリ

それでもう通院は終わりそう! 
……多分

肘がズキンと痛くならなければ
腕立て伏せもやって構わないとOKがもらえた~

日頃、熱心に腕立て伏せをしているわけではなく
ヨガのポーズに腕立て伏せに近いものがあるんで…


いい調子

リハビリ8回目


本日の握力

右20.3kg   
左18.9kg

左右の差が縮まってまいりました 嬉しいですー

よって、握力はもうそんなに重要なポイントではナイのだ

上腕を固定(押さえてもらって)して肘から下を回外、回内・・・
分かりやすく言うと、手のひらを上に向けたり下に向けたり
そんな動きを普段もより一層心がけることに

あと、曲げ伸ばしを

ギプスの後遺症で上腕二頭筋が収縮ぎみなので
セルフマッサージも欠かさずに行うこと

そしてレントゲンの結果

先生「う~ん、6割程度ってとこかな」

くっつき始めてはいても、まだほんのちょびっと…

微妙な経過だー
日常生活はほとんどOK!!!
ただし運動、ヨガはまだおあずけ

肘に負担のかからないポーズやストレッチ程度ならもちろんOKだけど
「きちんと骨が出来ていない状態で万が一グキッとやってしまって、
不自然な形で骨がくっついてしまったら…それこそ手術なんですよ」

…ごもっとも

あ~一日も早くヨガスタジオに通いたいな~~


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